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睡眠的重要性包括：①高质量的睡眠对健康和整个生命的质量都是很关键的；②睡眠时间过短，每24h睡眠少于6h，与包括死亡在内的不良后果相关；③睡眠时间过长，每24h睡眠多于9~10h，也
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我们在选择适合自己的床垫，要把握好三个要素：根据年龄层次挑选选购床垫时，要充分考虑使用者的年龄，不同年龄段对床垫的要求不同。比如，老年人的肌肉和韧带的弹性明显下降，比较适合睡硬床垫，
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如何挑选“健康床垫”“选购床垫的时候，首先要看床垫的标志。”市质监局工作人员告诉记者，质量床垫不论是棕垫、弹簧软垫，还是棉垫，产品标志上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联
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贵州床垫厂家介绍到在实际选购床垫时，除了材质和睡感，床垫的厚度也是要考虑的重要条件之一。有一些人认为床垫越厚承托性就越好，睡感就越舒服，但实际这两者之间并不是必然的联系。床垫的睡感如
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家庭床垫的使用，需要定期更换。很多人都容易忽略床垫的寿命长短，一般床垫使用五到八年的床垫弹簧已进入衰老期，若继续在上面睡觉对于我们的脊椎很可能会有不良的影响。而且长时间睡在上面也会感
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